Kalla Champs 2020
För att inspirera barn och unga att komma ut i naturen skapades Kalla Champs, en tävling och ett äventyr som kräver kämpaglöd, list och laganda. Fyra lag, IFK Umeå, Stockviks SF, Trönö IK och Tullus SG gjorde upp om titeln Kalla Champs på ett fullspäckat läger i Sundsvall under hösten 2020. Allt under ledning av Charlotte Kalla. På plats fick lagen ställas emot varandra i en spännande poängjakt fördelad på 12 olika grenar. Vinnare blev IFK Umeå som förutom titeln vann hela 30 000kr till lagkassan.
Vi tror på skogens kraft
Barn och unga har i allt högre grad tappat kontakten med naturen. Kalla Champs är ett initiativ från SCA tillsammans med Charlotte Kalla som vill ändra på just detta. Vi tror nämligen att om fler barn och unga skulle vara ute i naturen, så skulle också fler må bättre. Vi vill att fler ska känna av skogens kraft. Därför satsar vi på Kalla Champs, ett äventyr för barn och unga i natur och skog.
Ta del av Charlotte Kallas bästa skogstips nedan, och hör henne berätta om varför skogen är så bra.
I takt med att samhället förändras på ett sätt som gör att vi blir allt mer stillasittande så behövs det utrymmen i vardagen för det motsatta. Här tror vi att skogen är perfekt som en plats för träning, återhämtning och välmående. Forskningen visar att det är bra för både kropp och sinne att vara ute i naturen. Våra hjärnor stimuleras av naturens dofter, ljud och färger. Blodtrycket kan sjunka och vi upplever mindre stress. Det gäller oavsett kön och ålder, men vi tror att dessa effekter är extra viktiga för våra barn och unga. Det finns också studier som visar att barn som kommer ut i naturen ofta blir mer miljömedvetna som äldre. Så vad väntar du på, vi ses i skogen!
Skog och natur är något som finns runt om kring oss, men kanske inte alltid får den uppmärksamhet den förtjänar. Det är faktiskt så att Sveriges yta utgörs av hela 69% skog, ändå är det många som inte tar vara på den fantastiska kraften som skogen har. Här kommer därför fyra enkla knep för dig som vill uppleva naturen mer, och som vi tror kommer få dig att må bättre.
Att träna är bra, men visste du att träning i naturen ger dubbeleffekt? Att träna kondition genom att jogga eller promenera i naturen är ett bra knep för att komma ut, men som många redan vet om. Här kommer därför fem styrketräningstips från Charlottes, att genomföra i naturen. Allt du behöver göra är att hitta en stock som är en lagom utmaning för dig och en jämn yta att stå på. Övningarna kan göras av hela familjen.